+995 599 997 109 info@7sensestravel.ge
Himalaistki na Kazbeku: Anka Czerwińska i Krystyna Palmowska

Himalaistki na Kazbeku: Anka Czerwińska i Krystyna Palmowska

autor: Maja LindnerAnka Czerwińska i Krystyna Palmowska przyjechały do nas zdobyć gruziński Kazbek (5054 m n.p.m.)!   We wrześniu 2019 roku gościliśmy na Kaukazie dwie niezwykłe himalaistki - Ankę Czerwińską i Krystynę Palmowską. Niegdysiejsze partnerki...

Jedzenie mocy – zasady diety przedwyprawowej

Jedzenie mocy – zasady diety przedwyprawowej

Trening to nie wszystko - przed wyprawą warto bliżej przyjrzeć się naszym nawykom żywieniowym. Przygotowując się do wyprawy górskiej lub trekingu, warto zadbać także o dietę. O wprowadzeniu zdrowych zamienników powinno się pomyśleć dużo wcześniej - co najmniej...

Jak przygotować się do wyprawy wysokogórskiej?

Jak przygotować się do wyprawy wysokogórskiej?

Myślicie o wyprawie na Kazbek, Lailę, Tetnuldi lub może marzy Wam się wielodniowy trekking na Kaukazie? Wszystko przed Wami - "wystarczy" odpowiednio się przygotować! Jak to zrobić, postaramy się opisać w poniższym artykule. Sporty górskie, jako sposób spędzania...

Czy marki outdoorowe są eko? Kilka słów o etyce outdooru.

Czy marki outdoorowe są eko? Kilka słów o etyce outdooru.

Co to znaczy być eko w świecie marek outdoorowych? Wszyscy kochamy spędzać czas aktywnie w górach i chcielibyśmy, aby dzika przyroda pozostała dla nas jak najdłużej dostępna w niezmienionej ręką ludzką postaci. Wspinając się na Kazbek czy na trekkingu w Swanetii...

O tym, jak wyremontowaliśmy chatkę pod Lailą (4008 m)

O tym, jak wyremontowaliśmy chatkę pod Lailą (4008 m)

Byliście już na Laili? Jeżeli nie, zapraszamy na kolejne wyprawy z nami, jeżeli tak, to na pewno pamiętacie te 900 metrów przewyższenia, które trzeba pokonać już pierwszego dnia ;)Z wioski Zhumari znajdującej się na wysokości około 1300 m n.p.m. w ciągu mniej więcej 2...

Azerbejdżan – co warto zobaczyć – cz. II Miejsca poza Baku

Azerbejdżan – co warto zobaczyć – cz. II Miejsca poza Baku

autor: Klaudia Kosicińska - GANDŻA - Gandża to najbliższe Baku (375 km) większe miasto położone niedaleko granicy z Gruzją na terenie Małego Kaukazu. Dawna stolica Azerbejdżau, słynie obecnie przede wszystkim jako miejsce narodzin jednej z największych postaci w...

Azerbejdżan – co warto zobaczyć? – cz. I Baku i okolice

Azerbejdżan – co warto zobaczyć? – cz. I Baku i okolice

Jeśli chcesz poczuć ducha słynnej powieści “Ali i Nino” Kurbana Saida, zobaczyć nowsze Baku niż to znane z „Przedwiośnia” Stefana Żeromskiego, a także doświadczyć niezwykłego skrzyżowania kultur na granicy między Azją a Europą, to Azerbejdżan jest właśnie dla Ciebie....

Przepisy kuchni gruzińskiej od Ketino Sujashvili

Przepisy kuchni gruzińskiej od Ketino Sujashvili

Ketino Sujashvili to prawdziwa legeneda Gergeti i Kazbegi - wulkan energii, psycholog, specjalistka od komunikacji międzykulturowej, menadżer, kucharz. Prowadzi dom gościnny w Gergeti a od przyszłego sezonu również rodzinny hotel tamże. W lutym zorganizowaliśmy dla...

Jak zorganizować trekking z dziećmi?

Jak zorganizować trekking z dziećmi?

Wakacje z dziećmi. Temat znany każdemu, powracający jak bumerang co roku, przemyślany i przeplanowany na wszystkie strony. Co zrobić jednak kiedy zamiast bułgarskich Złotych Piasków najchętniej spędził(a)byś urlop na trudno dostępnych szlakach w Swanetii? Czy da się...

Zima w Gruzji – przegląd kurortów narciarskich

Zima w Gruzji – przegląd kurortów narciarskich

Szukasz alternatywy dla alpejskich i polskich stoków? Zastanawiasz się, gdzie w tym roku na pewno będzie śnieg? Zapraszamy Cię na narty do Gruzji! Gruzja to raj dla maniaków sportów w białym puchu. Do dyspozycji jest 5 resortów narciarskich zlokalizowanych w różnych...

Gruzińska Droga Wojenna i jej główne atrakcje – HIT czy KIT?

Gruzińska Droga Wojenna i jej główne atrakcje – HIT czy KIT?

Gruzińska Droga Wojenna (gruz. საქართველოს სამხედრო გზა - czyt. sakartwelos samchedro gza) Pod nazwą Gruzińskiej Drogi Wojennej kryje się ponad 200 kilometrowa droga łącząca Tbilisi w Gruzji z Władykaukazem w Rosji. Wybudowana na przełomie XVIII i XIX wieku przez...

7 najciekawszych trekkingów w Gruzji dla każdego

7 najciekawszych trekkingów w Gruzji dla każdego

Gruzja leży pomiędzy Morzem Czarnym i Kaspijskim, na granicy między Europą i Azją. Określana mianem „klejnotu Kaukazu” zajmuje południowe rejony tego masywu górskiego o długości 1100 km. Pomimo stosunkowo niewielkich rozmiarów, kraj ten stanowi raj dla wędrowców – i...

Kuchnia gruzińska – przepisy od Nino Melikishvili

Kuchnia gruzińska – przepisy od Nino Melikishvili

Od dwóch lat organizujemy w Warszawie warsztaty kuchni gruzińskiej, które cieszą się nieustającym powodzeniem. Poniżej prezentujemy podstawowe przepisy kuchni gruzińskiej i zapraszamy na kolejne edycje warsztatów Facebook - warsztaty Od marca 2017 planujemy warsztaty...

7 najlepszych biegów górskich ultra

7 najlepszych biegów górskich ultra

Dla poszukujących nowych wyzwań, znudzonych biegami ulicznymi biegaczy-podróżników przedstawiamy naszą subiektywną listę siedmiu najlepszych biegów ekstremalnych, na start których możemy łatwo się dostać z miast europejskich. 7Senses nie tylko aktywnie uczestniczy w...

Nasze wyprawy

advertisement advertisement advertisement advertisement

Nasze trekkingi

advertisement advertisement advertisement advertisement

Wyjazdy zimowe

advertisement advertisement advertisement advertisement advertisement